Category Archives: Dieta

Beneficios para la salud de la naranja agria

Aunque muchos lo ignoran, la naranja agria no solo es usada en lo culinario. También la utilizan los expertos en hierbas para curar muchas enfermedades. Su nombre científico es citrus aurantium y crece en los climas tropicales. Tanto la corteza … Continue reading

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Beneficios y propiedades nutricionales de las cerezas

Las cerezas son los frutos carnosos y dulces de los cerezos, árboles de las familias de las rosáceas, que se encuentran principalmente en zonas templadas. Las cerezas destacan por su gran poder antioxidante, debido a la vitamina C y bioflavonoides … Continue reading

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Propiedades del aceite de hígado de bacalao

El aceite de hígado de bacalao es uno de los proveedores más eficaces de ácidos grasos omega 3 (EPA y DHA). Es también una importante fuente de vitaminas A y D (la mayor fuente de vitamina D, después del sol). … Continue reading

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Propiedades nutricionales de la banana

La banana (o banano) es una de las frutas más consumidas en el mundo. Su dulce sabor, color y textura hace que sea un alimento muy querido y fácil de comer por niños pequeños y adultos mayores. Propiedades nutricionales de … Continue reading

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Propiedades nutricionales de las peras

Conocida desde tiempo inmemorial, la pera (pirus comunnis) tuvo su origen en el oeste asiático y fue cultivada por egipcios, griegos y romanos. Aspectos nutricionales Existen numerosas variedades, con sabores y colores diferentes. La pera es refrescante y nutritiva, aporta … Continue reading

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Beneficios del aceite de coco

Ya sea que sigas o no una dieta vegetariana, entender los beneficios para la salud de las grasas vegetales es esencial. Las grasas vegetales (aceite de oliva, aguacate, almendras, frutos secos, aceite de coco) son esenciales para la salud. Por … Continue reading

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10 buenas razones para consumir productos ecológicos

Los alimentos ecológicos u orgánicos (ambos términos aprobados por la Unión Europea), son los que se obtienen del cultivo basado en técnicas no contaminantes, respetuosas con el medio ambiente y en las que no se utilizan productos fitosanitarios como pesticidas … Continue reading

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