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Beneficios y propiedades nutricionales de las cerezas

Las cerezas son los frutos carnosos y dulces de los cerezos, árboles de las familias de las rosáceas, que se encuentran principalmente en zonas templadas. Las cerezas destacan por su gran poder antioxidante, debido a la vitamina C y bioflavonoides … Continue reading

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Beneficios del aceite de emú

Proviene del reino animal, de un ave similar al avestruz llamada Dromaius pero conocida vulgarmente bajo el nombre de Emú. Este aceite se hizo muy popular en los últimos diez años por su alcance en beneficios para el organismo, ganando … Continue reading

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Beneficios del aceite de coco

Ya sea que sigas o no una dieta vegetariana, entender los beneficios para la salud de las grasas vegetales es esencial. Las grasas vegetales (aceite de oliva, aguacate, almendras, frutos secos, aceite de coco) son esenciales para la salud. Por … Continue reading

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10 beneficios del aceite de pescado

La principal razón por la que el aceite de pescado ha ganado tanta popularidad es por su alto contenido en ácidos grasos omega-3. Los ácidos grasos omega-3 juegan un papel importante en la función cerebral, el crecimiento y desarrollo normal, … Continue reading

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Beneficios de hacer estiramientos

¿Qué es el estiramiento? El estiramiento es simplemente el acto de extender la longitud total del cuerpo o, simplemente, una parte de ella. Esta actividad consiste en enderezar o estirar la estructura o las extremidades. ¿Cómo se hace el estiramiento? … Continue reading

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Beneficios de un buen desayuno

Un buen desayuno: 1. Provee mas energía y vitalidad. 2. Mejora el rendimiento físico e intelectual. 3. Regula la función intestinal. 4. Brinda un mejor humor y disposición. 5. Controla el peso y el apetito. 6. Elimina el cansancio crónico.

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