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Ensalada energética para combatir anemia y colesterol

Los frijoles/porotos son fuente de carbohidratos complejos, proteína, vitaminas, minerales y fibra. Tienen un bajo contenido de grasa, y por ser un alimento de origen vegetal, no contienen colesterol. Sus carbohidratos complejos se absorben más lentamente que los simples (azúcar, … Continue reading

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